Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the questions from 31 to 35.
|
If you’re new to running, or new to marathons, you might be worried about or even fearful of the distance. And these feelings are completely understandable, given the fact that more than 42 kilometres is a very long way. However, more and more people are taking on this challenge every year, and for very good reasons.
Obviously, running such a long distance requires a lot of training, and the more you train, the more your endurance will be enhanced. And of course, as you become more physically active, your heart and muscles will be stronger, your blood circulation will improve, and you will most likely get in shape in no time. Additionally, there are also mental and social benefits such as feeling less stressed and more energized as well as having the chance to meet and establish meaningful relationships with other people.
If you think about it, running a marathon is also a chance for personal development. Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. That being said, every time you step outside out of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident.
Sometimes, you can actually help many others when you run a marathon. Many runners now combine their marathon goal with the goal of helping others by participating in races that raise money for charity. Besides, running in such marathon races will most likely give you all the motivation you need to get through the exhausting 42-kilometer run. After all, it’s quite difficult to quit when you know that you are giving help to people in need.
(Adapted from active.com)
|
Tạm dịch cả bài
Nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ hoặc mới tham gia marathon, bạn có thể lo lắng hoặc thậm chí sợ hãi về quãng đường. Và những cảm xúc này hoàn toàn có thể hiểu được, bởi hơn 42 km là một quãng đường rất dài. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người đón nhận thử thách này hàng năm và vì những lý do rất tốt.
Rõ ràng, chạy một quãng đường dài như vậy đòi hỏi rất nhiều luyện tập và càng luyện tập nhiều, sức chịu đựng của bạn càng được cải thiện. Và tất nhiên, khi bạn trở nên năng động hơn về thể chất, tim và cơ bắp của bạn sẽ khỏe mạnh hơn, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện và bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn. Ngoài ra, còn có những lợi ích về tinh thần và xã hội như cảm thấy ít căng thẳng và tràn đầy năng lượng hơn cũng như có cơ hội gặp gỡ và thiết lập mối quan hệ ý nghĩa với những người khác.
Nếu bạn nhìn nhận về nó, chạy marathon cũng là cơ hội để phát triển bản thân. Mọi người đều có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc bất an và đối với nhiều người, hoàn thành cuộc đua marathon có thể trông rất nản lòng hoặc thậm chí là nhiệm vụ bất khả. Tất nhiên, điều đúng là đây là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam đoan và kiên trì. Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và hoàn thành điều gì đó mới, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và tự tin hơn.
Đôi khi, bạn thực sự có thể giúp đỡ nhiều người khác khi chạy marathon. Nhiều vận động viên hiện nay kết hợp mục tiêu marathon của mình với mục tiêu giúp đỡ người khác bằng cách tham gia các cuộc đua gây quỹ từ thiện. Bên cạnh đó, việc chạy trong các cuộc đua marathon như vậy rất có thể sẽ mang lại cho bạn tất cả động lực bạn cần để vượt qua quãng đường 42 km mệt mỏi. Rốt cuộc, rất khó để từ bỏ khi bạn biết rằng bạn đang giúp đỡ những người có nhu cầu.
|
Question 31: What is the passage mainly about?
A. The health benefits of running a marathon
B. How marathons make you more confident
C. Reasons why you should try running marathons
D. What to prepare before a marathon race
Chọn đáp án: C – Kiến thức: Câu chủ đề
Các đáp án:
A. Lợi ích sức khỏe của việc chạy marathon
B. Cách mà marathon khiến bạn thêm phần tự tin
C. Những lý do bạn nên thử chạy marathon
D. Trước một cuộc đua marathon cần chuẩn bị những gì?
Giải thích:
- Câu cuối đoạn 1: “However, more and more people are taking on this challenge every year, and for very good reasons.” Tạm dịch: Tuy nhiên, ngày càng nhiều người tham gia thử thách mỗi năm và vì những nguyên do tốt.
- Ngoài ra, sau khi skim and scan cả bài thì, đoạn 2 lợi ích liên quan đến physical health và mental well-beings; đoạn 3 liên quan đến personal development , đoạn cuối là opportunity to help others by participating in charity races.
- C là ý bao quát nhất
Question 32: The word “fearful” in paragraph 4 is closest in meaning to __________.
A. scary B. afraid C. frightening D. anxious
Chọn đáp án: B – Kiến thức: Từ vựng
Các đáp án:
- Scary (adj): đáng sợ (frightening; causing fear)
- Afraid (adj): Sợ (feeling fear or anxiety; frightened); Lo lắng (worried that something undesirable will occur or be done)
- Frightening (adj): Đáng sợ (causing fear or alarm; terrifying)
- Anxious (adj): Lo lắng (experiencing worry, unease, or nervousness); Bồn chồn (eagerly desirous; impatiently longing)
Giải thích:
- Fearful (adj): lo lắng (feeling fear or being afraid); đáng sợ, kinh hãi (causing fear or being frightening)
- Theo ngữ cảnh trong bài, thì “fearful” là sợ rằng mình không làm được, sợ mình thất bại trước khoảng cách cần chạy thì nó sẽ tương đồng nhất với “afraid” ở nghĩa lo rằng điều gì mình không mong muốn sẽ xảy đến.
Trích: If you’re new to running, or new to marathons, you might be worried about or even fearful of the distance.
Tạm dịch: Nếu bạn là một tấm chiếu mới trong việc chạy bộ hoặc chạy bền, bạn có thể lo lắng thậm chí sợ hãi (rén 😉 ) trước khoảng cách cần chạy.
Question 33: According to paragraph 2, which of the following is NOT a benefit of running a marathon?
A. You will be able to improve your blood circulation and quickly get in shape.
B. Your endurance will start to improve as you train harder and harder.
C. Your muscles will be strengthened since you are more active.
D. You will feel less stressed when meeting other people.
Chọn đáp án: D – Kiến thức: Dạng câu hỏi theo như
A. Bạn có thể cải thiện tuần hoàn máu và nhanh chóng trở nên thon thả
B. Sức bền của bạn sẽ bắt đầu được cải thiện khi mà bạn tập luyện nặng hơn
C. Các nhóm cơ của bạn sẽ được thúc đẩy mạnh mẽ vì bạn trở nên năng động hơn
D. Bạn sẽ cảm thấy ít stress hơn khi gặp gỡ mọi người
Giải thích:
A, C đúng trích dẫn: “And of course, as you become more physically active, your heart and muscles will be stronger, your blood circulation will improve, and you will most likely get in shape in no time.”
B đúng trích dẫn: “the more you train, the more your endurance will be enhanced”
D sai vì không được đề cập trong đoạn (nhưng có inf về đỡ áp lực, nhiều năng lượng và tạo dựng mqh. 3 cái rất rành mạch)
Trích đoạn 2: Obviously, running such a long distance requires a lot of training, and the more you train, the more your endurance will be enhanced. And of course, as you become more physically active, your heart and muscles will be stronger, your blood circulation will improve, and you will most likely get in shape in no time. Additionally, there are also mental and social benefits such as feeling less stressed and more energized as well as having the chance to meet and establish meaningful relationships with other people.
Tạm dịch đoạn 2: Rõ ràng, chạy một quãng đường dài như vậy đòi hỏi rất nhiều sự luyện tập, và càng luyện tập nhiều, sức bền của bạn càng được cải thiện. Và tất nhiên, khi bạn trở nên năng động hơn về thể chất, tim và các nhóm cơ của bạn sẽ khỏe mạnh hơn, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện và bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn. Ngoài ra, còn có những lợi ích về tinh thần và xã hội như cảm thấy ít căng thẳng và tràn đầy năng lượng hơn cũng như có cơ hội gặp gỡ và tạo dựng những mối quan hệ ý nghĩa với những người khác.
Question 34: The word “this” in paragraph 3 refers to ___________.
A. personal development B. insecurity
C. completing a marathon D. challenge
Chọn đáp án: C
Trích: If you think about it, running a marathon is also a chance for personal development. Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. That being said, every time you step outside out of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident.
Tạm dịch: Nếu bạn nhìn nhận về nó, chạy marathon cũng là cơ hội để phát triển bản thân. Mọi người đều có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành cuộc đua marathon có thể trông rất nản lòng hoặc thậm chí là một nhiệm vụ bất khả. Tất nhiên, điều đúng là đây là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam đoan và kiên trì. Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và hoàn thành điều gì đó mới, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và tự tin hơn.
Question 35: Which of the following is TRUE, according to the passage?
A. If you want to run a marathon, you need to commit and persevere.
B. When you complete a marathon, you will no longer have any fear.
C. Most runners will not run marathons that do not raise money at all.
D. You cannot complete a marathon if you do not want to help others.
Chọn đáp án: A
Các đáp án:
A. Nếu bạn muốn chạy marathon, bạn cần cam đoan và kiên trì
B. Khi hoàn thành một cuộc chạy marathon, bạn sẽ không còn bất kì nỗi sợ nào (?)
C. Hầu hết những ng chạy họ sẽ không tham gia marathon nếu không gây được bất kì quỹ nào (?)
D. Bạn không thể hoàn thành marathon nếu bạn không muốn giúp người khác (?)
Giải thích:
- A exactly true, nội dung nằm ở đoạn 3, cụ thể “Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance.”
- B phiến diện có “no longer” phủ định sạch trơn là sai. Việc hoàn thành cuộc chạy bền giúp họ bứt mình ra khỏi vùng an toàn đúng phá được một số nỗi lo sợ nhất định nhưng không còn bất kì nỗi sợ nào là sai.
- C not given
- D not given
